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오늘은 노동절!
하지만 아침 헬스.
늙는다... ㅋㅋ
또 지쳐서 오후 내내 잠들었다.
08:30~09:30 바디디자인샵
1. 기본 스트레칭
2. 레그 레이즈
3. 싯업
4. 스트레이트 풀다운
5. 백킥
6. 스템업, 클라이밍 : 플랫 벤치에 코 박을뻔
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